Präsenzkurs München - Die KFZ-Diät - KFZ-Diät

Die KFZ-Diät
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Die KFZ-Diät - Genussvoll essen und abnehmen

Präsenzkurs in München an der LMU
Das Seminar zur KFZ-Diät wird seit 20 Jahren an der Ludwigs-Maximilians-Universität (LMU) in München durchgeführt. In wöchentlichen Abendveranstaltungen werden Sie gezielt und systematisch aufbauend in die KFZ-Diät eingeführt. Ziel ist eine bekömmliche Ernährung für ein gezieltes Gewichtsmanagement und die Regulation von Hunger und Sättigung. Aktiv wird die ganzheitliche Verhaltensumstellung mit fundiertem Ernährungswissen unterstützt. Sie programmieren Ihr Essverhalten neu und erhalten Anregungen für mehr körperliche Aktivität und Stressabbau.

Wöchentliches Feedback zum Ernährungsverhalten unterstützt Sie bei Ihrer Umsetzung. Sie erhalten Tipps in Anstatt-Tabellen, Vorrats-  bzw. Einkaufslisten sowie alltagstaugliche Rezepte. Im Seminar beantworten wir Ihre persönlichen Fragen und Sie haben Gelegenheit sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und Erfolge zu feiern.

Dauerhaft Ernährung umstellen
... das unterstützt Sie

Flexibilität
  • auf Ihre persönliche Situation abgestimmt
  • alltagstaugliche Rezepte

Fundiertes Expertenwissen
  • dauerhaft auf vollwertige Ernährung umstellen
  • Sie programmieren Ihr Essverhalten auf die richtigen Nährstoffe
  • lernen gezielt den Stoffwechsel zu beeinflussen
  • optimieren clever Speisen mit Anstatt-Tabellen
  • ganzheitlich zum Ziel mit Genuss, Stressabbau und Bewegung
  • dauerhafte Gewichtsregulierung
       
Feedback von Ernährungsexperten
  • Ihre Ziele, Basis Ihres Erfolges, realistisch definieren
  • ungünstiges Ernährungsverhalten durch Expertenfeedback erkennen und vermeiden
  • Hindernisse & Durchhänger in der Gruppe bewältigen
  • optional: Gewichtskontrolle mit Protokoll
  • Bioelektrische Impedanzanalyse zu Beginn und am Ende
    des Programms mit ausführlicher Besprechung mit dem Arzt
  • Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt

Erfahrungen austauschen in der Seminar-Gruppe
  • Rezepte austauschen
  • Einkaufstipps
  • Erfolge feiern
So beeinflusst die Ernährungsumstellung
Ihr Wohlbefinden

Gesundheit
  • schon eine geringe Gewichtsabnahme senkt das Risiko für Typ-2 Diabetes und koronare Herzerkrankungen
  • bereits 5-10 % weniger Gewicht verbessern nachweislich den Stoffwechsel, schont Herz, Gefäße und Gelenke
  • vor allem ungesundes Bauchfett nimmt ab

Motivation
  • gemeinsam Ziele festlegen,
    bereits kleine Schritte führen Sie zum Ziel
  • Erfolge systematisch festhalten und genießen, positive Effekte steigen mit dauerhafter Gewichtsabnahme
  • Belohnungssystem aktivieren
  • Sie fühlen sich wohl, sind zufrieden, sehen positiv in die Welt
  • Feedback in der wöchentlichen Beratung durch unsere Fachexperten
  • Motivation in der Seminargruppe

Fitness
  • Schrittweise fitter durch regelmäßige Bewegung
  • Sie reduzieren Stress: ob wandern, laufen oder radfahren - Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Nerven
  • Stressabbau durch einen besseren Umgang mit Stress
  • Sie sind leistungsfähiger und das Immumsystem wird gestärkt
  • Auszeiten werden reduziert
Bild zu Kundenstimmen

Sie interessiert, wie Teilnehmer unser Programm bewerten?


Sie finden den Präsenzkurs interessant?

Gratulation - Sie entscheiden sich für eine wissenschaftlich fundierte Ernährungsumstellung, die Sie langfristig unterstützt. Bitte informieren Sie sich mit dem nachfolgenden Formular. Hier kurz zusammengefasst die Konditionen.

Preis für den Präsenzkurs:  399,00 €
Bei dem o.g. Preis handelt es sich um einen Endpreis.

Termine für den nächsten 10-wöchigen Präsenzkurs:
  • 23. Sept. 2021
  • 30. Sept. 2021
  • 07. Okt.   2021
  • 14. Okt.   2021
  • 21. Okt.   2021
  • 28. Okt.   2021
  • 09. Nov.  2021
  • 18. Nov.  2021
  • 25. Nov.  2021
  • 02. Dez.  2021



    Erhalte ich einen Zuschuss?
    Mehrere Krankenkassen bezuschussen unsere Seminare. Wir beraten Sie gerne und stellen Ihnen die notwendigen Unterlagen für die Krankenkasse zur Verfügung.

    Beantwortung Ihrer Anfrage
    • Wir werden Sie zeitnah kontaktieren und mit Ihnen die für Sie geeigneten Leistungsangebote besprechen. In diesem Rahmen informieren wir auch darüber, ob Sie die Möglichkeit eines Zuschusses durch Ihre Krankenkasse haben.
    • Unser Anruf wird Ihnen per E-Mail avisiert. Wenn irgend möglich, werden wir uns an die von Ihnen benannten Zeiten der Erreichbarkeit halten.

    Wir freuen uns darauf,  Sie kennenzulernen.
    Ihr KFZ-Team

    6 Monate Nachbetreuung
    Sie haben bereits viel Zeit und Ausdauer in Ihre Ernährungsumstellung investiert, wünschen sich jedoch noch etwas Begleitung. Das Feedback hat Ihnen gut getan . Die Gruppe und die Präsenz der Experten stärkt Sie in Ihrer Umsetzung.  Dann nehmen Sie die Möglichkeit unserer Nachbetreuung wahr.

    Die Nachbetreuung findet monatlich jeweils
    dienstags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr in unserem Seminarraum statt.

    Kurspauschale ohne BIA-Messung  für 120,00 €*
    * Gebühr für 6-malige Nachbetreuung 1x pro Monat über ein 1/2 Jahr: Darin sind enthalten 6 Doppelstunden, Kursmaterial und Gewichtskontrolle.
    Bei dem o.g. Preis handelt es sich um einen Endpreis.

    Aktuell geplante Termine*:
    13.07.2021, 10.08.2021, 21.09.2021, 12.10.2021, 02.11.2021
    Wegen der verschärften "Corona-Maßnahmen" kann am 7.12.2021  die Nachbetreuung nicht stattfinden. Rechtzeitig werden die Termine für 2022 auf dieser Seite bekannt gegeben.

    Veranstaltungsort für Präsenzkurs und Nachbetreuung
    Physiologikum der Ludwig-Maximilians-Universität
    Goethestraße 31
    80336 München

    Informationen zum aktuellen Kursraum sowie eine Wegbeschreibung erhalten Sie von Frau Sponer (Tel. 0171 2602301).
    Sie können Ihre Anfrage gleich hier formulieren oder
    Frau Sponer (Tel. 0171 2602301) anrufen.











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